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Sphere on Spiral Stairs

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Como lidar com a ansiedade .

'' um guia pratico para compreender a ansiedade , identificar seus gatilhos e aprender estrategias simples para recuperar o equilibrio emocional reduzir o estresse e viver com mais tranquilidade''

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Beneficios do eBook

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indentificação dos gatilhos da ansiedade

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Tecnicas praticas para o controle emocional

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Desenvolvimento de uma rotina mais equilibrada

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